Environ 8 km. Relativement facile. Peu de dénivelé. Agréables sentiers le long de la rivière. Pour covoiturage: rendez-vous aux Galeries du Cap (pylône numéro 7) à 12h30, ou sur place au premier stationnement derrière le BMR de Shawinigan-sud, pour 13h. Avisez l'organisatrice, merci! Après rando: lieu à déterminer pour un café tous ensemble.

Quelques jours dans le magnifique Parc national du Mont Mégantic 228$ par personne Détails à venir

environ 10 km – peu de dénivelé – 1 coeur et demi On suit la belle Batiscan sur sa rive est en avant-midi (Promenade sud et nord – Gélinotte). Dîner à l’accueil St-Narcisse. Nous remonterons la rive ouest après le dîner. Départ du stationnement du Walmart aux galeries du Cap à 9 h 30 pour le covoiturage ou encore, rendez-vous au secteur du Barrage, entrée St-Narcisse vers 10h (en aviser l’organisatrice) À noter: l'accès au parc est gratuit si vous réservez votre droit d'accès en ligne 24 heures à l'avance. Pour le faire, cliquez ici. Sinon, 9$/personne

Un lieu spécial à découvrir: le petit monde de la tourbière. Promenade de 3 Km, facile et instructive. Puis Dominique nous emmènera luncher et nous promener dans le joli quartier "anglais" de Grand-Mère. Rendez-vous au Métro Jean XXIII pour covoiturage et départ à 9h30

La marche rapide, un excellent moyen de se remettre (ou de se garder!) en forme. Chaque semaine du mois, un lieu de départ différent: cliquez sur les lettres en caractères gras pour voir comment vous y rendre. Ce mercredi, le départ se fera du stationnement des Galeries du Cap, pilier #7 Louise Vaillancourt 514-781-4346 lvchatillon@aol.com

11 km - peu de dénivelé - 1 cœur et demi Marie-Rose nous propose une sortie dans une destination peu connue. On s'en va à la base de plein air de la Découverte, faisant partie du Parc naturel du mont Bélair, à Val-Bélair. Un endroit à découvrir! gratuit Rendez-vous pour covoiturage dans le stationnement du Walmart du Cap, pour un départ à 9h.

Randonnée dans le cadre enchanteur du terrain de golf. Quelques petites montées (environ 100m de dénivelé). La longueur sera déterminée sur place, selon le groupe et les conditions de neige. Rendez-vous à 12 h 15h au Métro Jean XXIII pour le covoiturage, ou directement sur place à 13 h (si vous vous y rendez directement, en aviser l'organisatrice) 6$

Randonnées dans la belle région de Baie-St-Paul, Charlevoix Détails à venir

11 km - 200m de dénivelé - 2 coeurs Le sentier L'aventurier situé à la Station Duchesnay, traverse une forêt mature avec des points de vue dont un donne sur le lac jaune et il y a un avec un belvédère qui le surplombe.  Il y a aussi un refuge sur le parcours pour se réchauffer ou pour dîner. Venez profiter de ce beau coin de pays tout en prenant un grand bol d'air frais. Le point de départ sera du Wal-Mart au Cap de la Madeleine à 9hres.!

Linda nous emmène explorer "le fond de sa cour": des kilomètres de jolis sentiers privés, un ruisseau... Un boisé à découvrir, ici-même, à Trois-Rivières. Rendez-vous pour 13h au coin des rues Sainte-Marguerite et De la Sablière, à Pointe-du-Lac, sur le stationnement du Centre dentaire et d'implantologie Danny Bonneau. 5 à 6 km - peu de dénivelé gratuit

Randonnées dans le Parc national du Mont-Orford Détails à venir

Christian Gervais nous invite chez lui à Hérouxville pour une randonnée hors-piste. La campagne... pas de dénivelé. La longueur du trajet sera adaptée, selon le groupe et les conditions de neige. Raquettes ou crampons? On verra... Appelez Christian pour infos sur la randonnée. Pour les inscriptions, bien vouloir communiquer avec Jacqueline Chavignot au 819-375-7217. Activité non couverte par l'assurance de Rando Québec (car les pistes ne sont pas balisées). Apportez votre boisson et grignotines pour l'après rando. Ceux qui le désirent se retrouveront autour d’un spaghetti préparé par le chef Christian Gervais, notre hôte. Une tradition de Moi Mes Souliers...