Une belle occasion d'aller bruncher dans une vraie cabane familiale, chez Massicotte, à St-Narcisse-de-Champlain. On ira marcher dans les beaux rangs du coin après, pour digérer... La balade à St-Narcisse sera guidée par Dominique Le Bot, à partir du stationnement de l'église. Environ 6 km, peu de dénivelé. Pour vous inscrire au repas à la cabane, appelez Suzanne dès que possible (avant le 5 avril) Covoiturage du Wal-Mart du Cap à 9:30h, ou rendez-vous directement sur place au 130, route 359, à St-Narcisse (en aviser l'organisatrice), vers 10h Le repas sera servi à partir de 10:30h, mais on arrive avant...

Boucle de 10 à 12 km - peu de dénivelé - 1 coeur C’est une jolie rivière que la rivière Ste-Anne. À St-Alban, elle est tellement encaissée qu’on y trouvait autrefois des parois d’escalade, mais l’escalade y est maintenant interdite: les falaises ne sont plus sûres! Au printemps, la chute devrait être impressionnante... Départ à 9h du stationnement du Wal-Mart du Cap 10$ par voiture

2 coeurs De 10 à 15 km sur le plat. Les plus "mollos" feront 10 km, les autres pourront faire 15 jusqu'à Ste-Monique... C'est un aller-retour. Une belle balade champêtre dans un décor pittoresque. Covoiturage: Départ du Métro Jean XXIII à 9 h30 ou rendez-vous à Nicolet vers 10 h 00 sur le stationnement au coin de la route 259 (rang du petit St-Esprit) et du rang de l'île. Lunch et coussin de siège requis.

5 km - 150m de dénivelé Formez votre équipe de trois personnes et participez au rallye piétonnier du Parc des Chutes.  Le trajet d'environ 5 km nécessitera de l'observation et non de la vitesse.  Départ des équipes à 5 minutes d'intervalle.  Début des activités à midi.  Apportez votre chaise, lunch et breuvages. Si vous êtes seul, vous serez jumelé avec d'autres participants. Beaucoup de plaisir en vue... Gratuit Covoiturage à 11:15h au Wal-Mart du Cap, ou rendez-vous à 11:45h au premier stationnement du parc des Chutes (en aviser l'organisatrice)

À ne pas manquer! Chantal nous emmène à la découverte d'un sentier inédit. C'est à St-Côme. dans Lanaudière, à environ 1:40h de route (125 km). 11 km - 412m de dénivelé - 2 coeurs et demi On débute la randonnée en suivant la rivière Swaggin, et cette partie n’a pas beaucoup de dénivelé. Par la suite, nous nous dirigerons vers la montagne du Tranchant, et le cardio sera sollicité un peu plus, mais nos efforts seront assurément récompensés au sommet!  Lors du retour vers le stationnement, il y aura possibilité de se baigner ou de se tremper les pieds, puisqu’il...

Très agréable parcours en forêt ancienne: 10 km sur terrain plat longeant la rivière Noire. On apporte notre lunch. Gratuit Covoiturage au Métro Jean XXIII à 9h

Ce sentier en pleine nature renferme une flore magnifique et regorge d’histoire. Trente panneaux d’interprétation en témoignent, stratégiquement implantés le long d’un parcours qui borde la magnifique rivière Jacques-Cartier. Nous commencerons par nous rendre au barrage Mc Dougall, en passant par la Maison Déry (1 km). Puis, nous ferons 4,6 km pour nous rendre au Moulin Marcoux où nous mangerons notre lunch, peut-être sur les rochers au bord de la rivière, dépendamment du niveau de l’eau.  Nous pourrons prolonger le sentier de quelques centaines de mètres, avant de revenir sur nos pas. 12 km - peu de dénivelé - 1 coeur...

7 km - pas de dénivelé Le Parc écologique Godefroy est situé juste à côté du golf et de l'auberge du même nom. Pour les jeunes (et vieux!) enfants, c'est surtout le Parc des Gnomes. Chaque fois qu'on y va, on en découvre de nouveaux! Ensuite, pour bien se délier les jambes, on va faire le tour du golf, qui nous mène jusqu'à un des plus beaux points de vue sur le pont Laviolette. Gratuit Rendez-vous pour le covoiturage à 12:45h au Métro Jean XXIII, ou sur place à la halte routière Godefroy à 13h

10 km - 1 coeur et demi - 2 bonnes montées... On fait une portion relativement facile du Sentier National, celle qui longe la rive des Lacs Clair, aux Lièvres et des Îles.  Départ du Métro Jean XXIII à 9h, ou rendez-vous à 10h au stationnement sur la route 159 (grosse roche orange). Avisez l’organisatrice de votre point de départ. Itinéraire : Prendre l’autoroute 55N, direction La Tuque. À St-Rock-de-Mékinac, tourner à droite sur QC-159 S (panneaux St-Tite) et continuer pendant 6.6km. Le stationnement se trouve des 2 côtés de la route 159 (où se trouve la grosse roche orange!)...

Randonnées prévues: -Mansfield 8.2 km et 774 mètres de dénivelé (3 coeurs) difficulté plus élevée par rapport à ce que nous avions fait aux Adirondacks  -autres sentiers à déterminer (devraient varier entre 2 et 2.5 coeurs) Covoiturage et autres précisions: à déterminer lors de la rencontre préparatoire Tarif: 175$ pour 3 nuits

14 km - peu de dénivelé - 1 coeur et demi Dans un mélange de forêts jeunes et matures bordant la rivière L’Assomption, les sentiers varient de facile à intermédiaire et vous mèneront à des belvédères vous permettant d’apprécier le relief des municipalités de Sainte-Béatrix, Saint-Jean-de-Matha et Sainte-Mélanie. Après-rando à la Montagne Coupée (un site magnifique) 10$ Rendez-vous pour le covoiturage à 8:30h au Métro Jean XXIII

12 km - peu de dénivelé - 1 coeur et demi Ce sentier en pleine nature renferme une flore magnifique et regorge d’histoire. Trente panneaux d’interprétation en témoignent, stratégiquement implantés le long d’un parcours qui borde la magnifique rivière Jacques-Cartier. Nous commencerons par nous rendre au barrage Mc Dougall, en passant par la Maison Déry (1 km). Puis, nous ferons 4,6 km pour nous rendre au Moulin Marcoux où nous mangerons notre lunch, peut-être sur les rochers au bord de la rivière, dépendamment du niveau de l’eau.  Nous pourrons prolonger le sentier de quelques centaines de mètres, ce qui donnera un...