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DESCRIPTION:La marche rapide\, un excellent moyen de se remettre (ou de se garder!) en forme. \n\n\n\nChaque semaine du mois\, un lieu de départ différent: cliquez sur les lettres en caractères gras pour voir comment vous y rendre. \n\n\n\nCe mercredi\, le départ se fera du stationnement des Galeries du Cap\, pilier #7 \n\n\n\n\n\n\n1er mercredi du mois: Bouffe à Rabais (anciennement de Normanville)\n\n\n\n2è mercredi du mois: Galeries du Cap\, pilier #7\n\n\n\n3è mercredi du mois : Stationnement de l’Épicerie Métro Plus Jean XXIII\n\n\n\n4è mercredi du mois : Arche à l’entrée de la rue des Draveurs.\n\n\n\n5è mercredi du mois:  PARC LAMBERT
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SUMMARY:Parc National de la Mauricie entrée Saint-Mathieu-du-Parc
DESCRIPTION:Environ 10 km \n\n\n\nUn cœur et demi  \n\n\n\nDénivelé : 175 mètre  \n\n\n\nCascades et falaises \n\n\n\nBaignade possible aux cascades et ensuite au départ .  \n\n\n\nAprès rando : café\,  bières et autres au village de Saint Mathieu du Parc. \n\n\n\nDépart : à 9 h 30 du Métro Jean XX111 ou sur place à 10 h 30.
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SUMMARY:Parc de la rivière Batiscan entrée Sainte-Geneviève
DESCRIPTION:environ 14 km  –  180m de dénivelé  –  1 coeur et demi \n\n\n\nNous remonterons la rivière jusqu’à Saint-Stanislas\, où nous dînerons.  Retour par un chemin différent\, arrêts au bord de l’eau… pour finir par un plongeon juste en bas des rapides\, à Ste-Geneviève. \n\n\n\nAprès-rando :  sur place (apportez votre p’tit bouèèère) et votre collation. \n\n\n\nDépart à 9h des Galeries du Cap\, pilier # 7 pour le covoiturage. Pour ceux et celles qui se rendent directement le rendez-vous est à 9 h 30.
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SUMMARY:Sentier Mestachibo
DESCRIPTION:13\,8 km\, 530 de dénivelé\, 3 cœurs et demi (attache ta tuque) \n\n\n\nSitué sur la Côte-de-Beaupré\, près de Québec\, le sentier débute à l’église de Saint-Ferréol-les-Neiges\, le Mestachibo est un parcours accidenté qui longe  souvent de près la majestueuse rivière Sainte-Anne. C’est un sentier technique pour randonneurs aguerris.  Il compte beaucoup de montées et de descentes et des crêtes\, rocheuses. \n\n\n\nC’est un parcours diversifié.  Il y a des passerelles suspendues\, et elles offrent de splendides vues sur l’eau et la chute Jean Larose. Saviez-vous que cette chute a seulement 7 mètres de moins que la chute Montmorency\, elle vous impressionnera à coup sûr. \n\n\n\n8 h 00 : départ du stationnement du Walmart au Cap
URL:https://www.moimessouliers.com/event/sentier-mestachibo/
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SUMMARY:Mont Gleason – Warwick
DESCRIPTION:Distance : 5 à 6 km \n\n\n\nDénivelé : 203 m \n\n\n\nClassement : difficulté modérée \n\n\n\nDans un sentier pédestre bien balisé qui nous amène en haut de la montagne d’où la vue est époustouflante sur les Bois-Francs.  Nous prendrons une collation au sommet. Retour par le sentier de L`Érablière. \n\n\n\nL’objectif de cette journée est surtout un pique-nique à la Fromagerie du Presbytère de Ste-Élisabeth-de-Warwick. Une belle ambiance musicale nous attend sur le parterre du presbytère du village où nous trouverons de tout pour faire une dégustation de fromages.  Mais si vous préférez\, vous pouvez apporter votre «lunch».  Il faut apporter votre vin.  SVP apporter vos chaises. Certains participants seront désignés pour apporter des tables. \n\n\n\nRendez-vous pour le covoiturage au Métro Jean XX111 à 11 heure ou à midi dans le stationnement du Mont Gleason. \n\n\n\n \n\n\n\nGratuit (sauf vos achats à la Fromagerie\, évidemment!)
URL:https://www.moimessouliers.com/event/mont-gleason-warwick-3/
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SUMMARY:Parc national de la Mauricie Sentier Lac Minogami
DESCRIPTION:13.5 km – 314 mètre de dénivelé – 2 cœurs \n\n\n\nNous irons découvrir des sentiers un peu moins fréquentés\, du Parc national de la Mauricie. \n\n\n\nPartant du stationnement de l’entrée Saint-Gérard\, nous emprunterons au début de la randonnée le sentier qui mène au chalet Wabénaki. Très vite\, nous bifurquerons sur la gauche pour monter au Lac Minogami\, où nous pourrons luncher et peut-être nous baigner. Puis nous continuerons jusqu’au Lac Parker\, avant de redescendre en direction du Lac à la Pêche. \n\n\n\nDépart du Métro Jean XXIII à 9h pour le covoiturage\, ou rendez-vous sur place pour un départ de rando à 10h
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SUMMARY:Le Parc des Chutes de Sainte-Ursule 
DESCRIPTION:Distance : 5 km  \n\n\n\nDénivelé :  70 m\, plusieurs escaliers \n\n\n\nClassement : Facile \n\n\n\nLes randonneurs peuvent suivre le cours de la rivière Maskinongé ou tout simplement découvrir les splendeurs de la forêt : milieu humide\, forêt de conifères. Un très beau dimanche en perspective. \n\n\n\nRendez-vous pour le covoiturage : 12 h 50 dans le stationnement du Métro Jean XXIII \n\n\n\nDépart : 13 h 00 \n\n\n\nSur place à 13 h 30  au Parc des Chutes situé au 2575\, rang des chutes Sainte-Ursule.
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SUMMARY:Sentier le Ruisseau-des-Chênes
DESCRIPTION:Parc national du Mont-Orford \n\n\n\n\n\nJour 1 du séjour : arrêt en chemin au parc du mont Orford\, pour faire le sentier du ruisseau Des Chênes et y dîner.  Autre arrêt en chemin à Compton pour visiter le marché public et y souper. Beaucoup de dénivelé (450m+) mais longueur et vitesse très adaptables (beauté garantie).
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SUMMARY:Séjour à Coaticook
DESCRIPTION:Séjour pour 10 personnes dans cette magnifique ville de l’Estrie
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SUMMARY:Le Parc de la Gorge de Coaticook 
DESCRIPTION:Jour 2 du séjour : Le Parc de la Gorge de Coaticook a été désigné « merveille touristique » des Cantons-de-l’Est. Visite des gorges de Coaticook et marche aux alentours. En soirée\, expérience « son et lumières » de Foresta Lumina\, dans le parc de la Gorge. Dénivelé à déterminer\, plusieurs km possibles. On s’adaptera.
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SUMMARY:Mont pinacle
DESCRIPTION:Jour 3 du séjour :  10 km\, 200 m de dénivelé. Le mont Pinacle est accessible à pied de « chez-nous » de notre hébergement. Au retour\, baignade à la plage du lac Lyster. \n\n\n\n                            \n\n\n\n                         
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SUMMARY:Mont Hereford
DESCRIPTION:Jour 4 du séjour : 6 km\, 220 m de dénivelé. Dîner à la tour d’observation.
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SUMMARY:Sentiers pédestres des îles de Berthier
DESCRIPTION:Nombre de Km : 7-8 km \n\n\n\nDénivelé : Aucun \n\n\n\nClassement : 1 cœur \n\n\n\nPoint de rencontre et heure de départ : Métro Jean XXIII\, départ à 12h30 ou directement sur place à 13h15 . \n\n\n\nVenez découvrir ce très beau réseau de sentiers situé dans les îles de Berthier\, à 45 minutes de Trois-Rivières. Il est nécessaire d’acheter son droit d’accès quotidien en ligne avant la sortie au coût de 5$ en visitant le site de la Société de conservation\, d’interprétation et de recherche de Berthier et ses îles (SCIRBI) en cliquant ici: acheter un laisser-passer. Si vous n’êtes pas à l’aise ou que vous ne voulez pas acheter votre droit d’accès en ligne\, l’organisatrice pourra le faire pour vous. Simplement lui en faire part lors de votre inscription. Dans ce cas\, vous devrez lui rembourser le montant de 5$ en argent comptant avant la randonnée. \n\n\n\n \n\n\n\nAprès rando à quel endroit : Brasserie Locomotiv à Berthierville
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SUMMARY:Parc régional du Mont-Ham
DESCRIPTION:6 à 7 km – 360 m de dénivelé – 2 cœurs \n\n\n\nReconnu pour sa montagne et sa vue spectaculaire de 360 degré.  Cet endroit vaut vraiment le détour. \n\n\n\n \n\n\n\nCovoiturage: départ du Métro Jean XXIII à 7 h 30. \n\n\n\nPour ceux qui s’y rendent directement\, rendez-vous au Parc régional du Mont Ham pour 9 h. Comptez une heure trente à partir de Trois-Rivières. \n\n\n\nAdresse: 103 Route 257 Ouest\, Saint-Joseph-de-Ham-Sud \n\n\n\nItinéraire: Prendre Autoroute 55 S et Autoroute 955 S\, puis tourner à gauche sur la 122\, en direction de  Victoriaville.  \n\n\n\nTourner à droite sur le Boulevard Jutras O puis à droite sur Gamache\, jusqu’à l’avenue Pie X\, que vous prenez à gauche jusqu’à la 161. Prendre la 161 sud\, en direction de Ham-Nord.  \n\n\n\nPrendre la 216 en direction de Saint-Adrien. À l’intersection de Saint-Adrien\, prendre la 257 S\, sur votre gauche\, jusqu’au chalet d’accueil du Parc régional du Mont-Ham. \n\n\n\nAprès rando:  à la Grange Pardue !
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SUMMARY:Sentier La Moraine 
DESCRIPTION:5 km\, peu de dénivelé \n\n\n\nSur la rive sud du fleuve !  Forêt tranquille\, site aménagé pour le ski de fond l’hiver et la randonnée en toutes saisons.  Plusieurs sentiers possibles\, le trajet suggéré compte 5 km. \n\n\n\nDépart de la randonnée à 14 h 00 au Centre des loisirs de Grand-St-Esprit\, 5420 route principale Grand-St-Esprit. Venez nombreux. \n\n\n\nAprès rando on se retrouve à La Flûte à Bec – Microbrasserie  3255 Bd Louis Fréchette\, Nicolet. Un endroit à découvrir
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SUMMARY:Réserve naturelle de Cap Tourmente
DESCRIPTION:Jour 1 du séjour : 12 km\, 2 cœurs et demi
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SUMMARY:Séjour à la Malbaie
DESCRIPTION:Séjour à la Malbaie pour 8 personnes les sentiers retenus ont tous 3 cœurs
URL:https://www.moimessouliers.com/event/sejour-a-la-malbaie/
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SUMMARY:Acropole des draveurs
DESCRIPTION:Jour 2 du séjour : L’Acropole-des-Draveurs est un sentier difficile\, avec un dénivelé de 800 mètres\, soit un peu plus de 4 fois la hauteur de la place Ville-Marie.
URL:https://www.moimessouliers.com/event/acropole-des-draveurs-2/
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SUMMARY:Sentier la Chute du diable Parc Récréoforestier Saint-Mathieu-du-Parc
DESCRIPTION:Distance 12\,5 km\, dénivelé d’environ 350 m\, classement 2 cœurs et demi. \n\n\n\nSitué à proximité du parc national de la Mauricie et de la réserve faunique Mastigouche\, le parc récréoforestier de Saint-Mathieu est une alternative moins achalandée et tout aussi belle. \n\n\n\nPour le covoiturage\, on se retrouve dans le stationnement du Métro Jean XX111 à 9 h 10. Sur place à 10 h 00. Voici les coordonnées : 2001\, chemin Saint-François\, Saint-Mathieu-du-Parc (Québec) G0X 1N0
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SUMMARY:Mont des Morios
DESCRIPTION:Jour 3 du séjour : Le sentier du Mont des Morios offre une ascension qui culmine avec une vue panoramique à 360 degrés sur les montagnes de Charlevoix. 500 m de dénivelé.
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SUMMARY:Le Riverain
DESCRIPTION:Jour 4 du séjour : Cette randonnée offre des vues spectaculaires sur la rivière Malbaie
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SUMMARY:Ruisseau Lachapelle et parc Ogden
DESCRIPTION:Distance : 6 à 8 km \n\n\n\nDénivelé :  peu de dénivelé\, juste du plaisir ! \n\n\n\nOn suit la rivière St Maurice et on va rejoindre la rue des Prairies pour redescendre vers notre point de départ en suivant un charmant ruisseau.   Pour ceux qui en veulent plus\, on enchaîne avec le parc Ogden. \n\n\n\nUn beau dimanche\, tout près de chez vous\, au Cap. \n\n\n\nHeure du départ de la randonnée : 13 h 00 on se rejoint au bout du Boulevard des Estacades.
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SUMMARY:Destination Rivière-du-Loup
DESCRIPTION:Jour 1 du séjour : destination Rivière-du-Loup. Traversier à 14 h 00
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SUMMARY:Séjour à l'île aux Lièvres
DESCRIPTION:Séjour pour 6 personnes\, au chalet la Gélinotte (3 chambres\, 6 lits individuels). L’île aux Lièvres un coin de pays sublime. \n\n\n\n \n\n\n\n238\,00 $ par personne incluant l’hébergement et le traversier
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SUMMARY:Randonnée côté Ouest de l'île
DESCRIPTION:Jour 2 du séjour : randonnée côté Ouest 14 km
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SUMMARY:Randonnée côté Est de l'île
DESCRIPTION:Jour 3 du séjour : randonnée côté Est\, 6 km en matinée. Traversier à 14 h 30 pour le retour.
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SUMMARY:Sortie à la Vallée Rocanigan
DESCRIPTION:Distance 10 km\, 268 m de dénivelé\, classement 2 cœurs \n\n\n\nSitué en plein cœur de Sainte-Flore\, le site propose 15 km de sentiers en montagne sur un territoire impressionnant de 500 hectares. C’est l’endroit où la faune est très variée (orignal\, chevreuil\, ours\, coyote\, renard\, loutre\, castor\, martre\, vison\, etc. Ouvrez l’œil. \n\n\n\nPour le covoiturage on se rejoint au stationnement du Métro Jean XX111 à 9 h 10. Pour ceux qui se rendent directement voici l’adresse 690 Chemin de Sainte-Flore\, Shawinigan\, QC G9T 5K5 à 10 h 00 .
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